STILLE TAGE

Ab 2021 bieten wir keine "Stillen Tage" für Gäste im ZENtrum an. Gerne kann man diese Zeit für ein intensiveres Üben nutzen und sich mit uns verbinden.

Kaktusblüte - ZENtrum für Kontemplation

Meditieren bei "Stillen Tagen"

Für Menschen, die den Weg des Zazen und der Kontemplation gehen, sind mehrtägige Schweigezeiten wichtig.  Sie ermöglichen  grundlegende Wesenserfahrungen, die weit über das Meditieren im Alltag hinausführen. Unsere besten Kräfte warten im Tiefengrund auf unsere Berührung.  Meditieren im Feld einer Gruppe und über mehrere Tage öffnet Zugänge dahin.

Mit der Natur gehen

Stille Tage lehnen sich an die klassische Struktur des Zen-Sesshins an. Unserem Übungsrahmen liegt dazu der Gang der Jahreszeiten zugrunde. Stille Tage im Sommer unterscheiden sich daher von Stillen Tagen im Winter.  Im vollen Licht des Sommers brauchen wir nicht dasselbe wie im Dunkel des Winters. Wir schmiegen uns mit unseren Abläufen an das an, 

was uns Natur und Kosmos vorgeben. 

Weg der Heilung

Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass Zazen und Kontemplation kraftvolle und wirkungsstarke Wege sind: Sie vermögen uns und unser Leben zu wandeln. 

Diese selbsttätige Transformation von innen geschieht nicht aus eigener Kraft, geht aber meist einher mit dem Maße der uns möglichen Hingabe und Versenkung. 

Gastliche Gestalt

 Stille Tage im ZENtrum tragen das Qualitätsmerkmal einer über 20 Jahre gewachsenen Kultur der Stille und Gastlichkeit. Wir bewegen uns in einem gepflegten und  "klösterlichen" Feld, in dessen Räumen seit vielen Jahren täglich meditiert wird. Das macht diese Zeiten unverwechselbar und das Übungsfeld kostbar.

2021

STILLE TAGE AN DEN KARTAGEN

OSTERN

Eingang zum Abendmahlsaal in Jerusalem

Sonntag, 25.03., 18 Uhr bis Gründonnerstag, 01.04., 10 Uhr

"GLEICH WIE DIE SONN DASS GLAS DURCHGEHT,

DA NICHTS DEN STRAHLEN WIDERSTEHT"

 Auferstehung als Leibgeschehen

Zazen und Kontemplation öffnen uns leibliche Zugänge zu dem, was die mythischen Geschichten der religiösen Traditionen zu Tod und Auferstehung sprachlich ausdrücken und bekenntnishaft zu formulieren versuchen. Mit einem Lied des Jesuiten Friedrich Spee zur leiblichen Transformation  "Komm schau die schöne Leibsgestalt!" machen wir uns auf den Weg der inneren Erfahrung des Geheimnisses von Tod und Auferstehung.

WAS SIE TÄGLICH ERWARTEN DÜRFEN

Selbstbegegnung in durchgängigem Schweigen 6-8  Stunden Zazen und Kontemplation im Edith Stein - Raum der Stille und/oder im Übungsraum Johannes vom Kreuz mit Anleitung Gehmeditation mit Anleitung auch in freier Natur. Rezitationen und Singen Achtsames Essen im Schweigen Samu - Arbeiten in Achtsamkeit, ca. 20 Minuten 1 Einführungsvortrag 3 Vorträge als spirituelle Tagesimpulse Leitung und Begleitung durch ein eingespieltes, praktizierendes  Paar	Persönliche Begleitung im Gespräch Rituale am Morgen, am Abend und zum Essen Leibarbeit laut Programm Nutzung unser Meditationsräume Rückzugs- und Ruhemöglichkeit zur Mittagszeit und in Pausen
GESUNDES ESSEN DIE BESTE MEDIZIN 4 Mahlzeiten am Tag Mittag- und Abendessen  als 3 Gang Menü Frische, einfache, reine und vollwertige Speisen, - soweit machbar - aus unserem Garten, ohne Fertigprodukte und Zusatzstoffe, soweit machbar in Bio-Qualität und fair gehandelt.  Vegetarische Küche, auf Wunsch vegan oder mit Fleisch und Fisch Selbstgebackenes, mehlfreies Brot und selbstgebackener Kuchen	Zubereitung des Essens in achtsamer Handarbeit  Sorgsame Abstimmung von Sonderkost Tees aus selbst angebauten und im Übungsraum getrockneten Kräutern Getränke Nachmittagsimbiss in Selbstbedienung MAHLZEITEN Wir laden unsere Gäste zu 14 Mahlzeiten an unseren Tisch ein. Dazu erbitten wir eine Spende.
DANA Wir berechnen kein Honorar und nehmen keine Kursgebühr. Für die Stillen Tage erbitten  wir ein Dana für unsere Arbeit und den Betrieb des ZENtrums.
Wohnen im ZENtrum	ÜBERNACHTEN Zwei Gästen können wir eine kostenfreie Übernachtung im ZENtrum anbieten.  Manchmal bieten Praktizierende fußläufig kostenfreie Einzelzimmer in Theley an. Wer in Tholey wohnhaft ist, kann daheim übernachten, falls dort die Stille dort gewährleistet ist. Selbstverständlich kann jeder und jede auch selber ein Quartier suchen.  Wir helfen auf Anfrage  gerne dabei.
ANMELDUNG schriftlich mit Formular, - siehe oben linke Seitenspalte. Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Sie können einen möglichen Rücktritt versichern.

2020

STILLE TAGE ZUM SOMMERBEGINN

FRONLEICHNAM

2020

Mittwoch 10.06., 18 Uhr bis Sonntag, 14. 06., 14 Uhr

"GLEICH WIE DIE SONN DASS GLAS DURCHGEHT,

DA NICHTS DEN STRAHLEN WIDERSTEHT"

DURCHLÄSSIG, HEIL UND NEUGEBOREN WERDEN  AUS DER KRAFT DER LIEBE 

STILLE TAGE IM WINTER

WEIHNACHT UND RAUNÄCHTE

2020

Mittwoch 1.1., 18 Uhr bis Sonntag, 5.1., 13  Uhr

Warteliste!

Mit einem alten Weihnachtslied ins Schweigen

IN DEINE LIEB VERSENKEN

WEG DER VERSENKUNG - WEG DER HEILUNG

LEBEN AUS DEM WESENSGRUND

INFO FÜR TEILNEHMENDE AN DEN STILLEN TAGEN

2020

Mittwoch 1.1., 18 Uhr bis Sonntag, 5.1., 13  Uhr

Mit einem alten Weihnachtslied ins Schweigen

IN DEINE LIEB VERSENKEN

WEG DER VERSENKUNG - WEG DER HEILUNG

LEBEN AUS DEM WESENSGRUND

Liebe Gäste!

wir freuen uns, Dich bei den Stillen Tagen zum Start in das Neue Jahr als Gast bei uns begrüßen zu dürfen. Wir haben unser Konzept weiter entwickelt und verfeinert. Es ist uns gelungen, die Tage als Paar leiten zu können. Hier die Infos, die Du für unser Beisammensein brauchst. Alle Plätze sind vergeben. Wir führen eine Warteliste für angemeldete Nachrückende.

Charakter der Tage

Wir sind 4 Tage in vollem Schweigen und üben täglich 6 (bis 7) Stunden Kontemplation in der Weise des Zazen. Selbstbegegnung in der Stille steht im Mittelpunkt. Wir bitten darum alles, was die Sammlung unterbricht, am besten zu Hause zu lassen (Arbeit, Bücher, Smartphones, etc.). Wir haben für Notfälle den AB unter 06853-5109 geschaltet und hören ihn 4 x am Tag zu den Mahlzeiten ab. Es ist hilfreich, seinen Schlafrhythmus bereits vor den Tagen umzustellen, wenn man das zeitige Aufstehen nicht gewohnt ist.

Quartier

Wer zum Übernachten im ZENtrum angemeldet ist, kann sich ab 17:00 Uhr einquartieren.  In unserem Haus nächtigen diesmal  Hildegard und Kirstin. Enger wollten wir nicht belegen. Für ein Beisammensein über 4 Tage wäre das gar nicht gut. Eine Garnitur Bettwäsche und 2 Handtücher liegen für Hausgäste bereit. 

Die anderen Gäste können fußläufig ein kostenfreies Einzelzimmer in Theley beziehen. Per Email haben wir jedem die Wohnungsinhaber, Anschrift und Telefonnummer mitgeteilt, damit ihr alle Details (Schlüssel, Wäsche etc.) selber und beizeiten abstimmen könnt. Wir beginnen am Neujahrstag um 18:00 Uhr mit dem Abendessen in der Brühlstr. 21.

Essen

Wir bereiten ein sehr einfaches, vollwertiges und vegetarisches Essen ohne Fertigprodukte. Wir entwickeln das Essen von den Unverträglichkeiten der Teilnehmenden her. Gebt uns diese zeitig an. Wir nehmen gerne Rücksicht, falls es etwas gibt, was Du gar nicht essen magst.  Morgens kochen wir immer für alle frischen Brei mit gedünstetem Obst und feinen Nüssen als Beilage. Gebt durch, falls Ihr lieber klassisch frühstücken mögt und selbstgebackenes Brot und Marmelade braucht.

Selbstbedienung

Plätzchen, Kuchen, Kaffee und Tee stehen zum Nachmittagsimbiss oder -kaffee stehen im Esszimmer auf dem Buffet für Dich bereit. 

Auch tagsüber stehen Getränke im Esszimmer auf dem Buffet. 

Die Küche ist unser Terrain und für Gäste geschlossen.

Mittagsruhe

Da Eure Zimmer in der Nähe liegen, empfehlen wir denen, die sich ausruhen möchten, die Mittagspause dort zu verbringen.  Das hat den Vorteil, dass wir in unserem kleinen Anwesen nicht dicht an dicht ruhen müssen.  Wer mag, kann es sich auch im Meditationsraum mittags bequem machen.

Schuhe, Klamotten etc.

Denkt bitte daran, warme Socken oder Hausschuhe für die Innenräume mitzubringen.  Für die Gänge in der Natur brauchte es festes Schuhwerk und Regenschutz. 

Ablauf

Mittwoch 

18.00 Uhr Abendessen, Tischritual, Rituale und Abläufe, Einteilung Samu

19.00 Uhr Einführung ins Schweigen im Edith Stein – Raum der Stille

19.30 Uhr Kontemplation

20.30 Uhr Abendritual mit einem Lied an der Krippe unterm Weihnachtsbaum

Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntagvormittag

07.00 Uhr Morgenritual, Kontemplation I

08.00 Uhr Gang in der Natur 

08.30 Uhr Frühstück,       sonntags weiter wie unten angezeigt.

09.00 Uhr Samu

09.30 Uhr Kontemplation II

10.00 Uhr Vortrag

10.40 Uhr Intervall

11.00 Uhr Kontemplation  III

12.00 Uhr Mittagessen

12.30 Uhr Intervall

                 Gebäck, Kuchen , Früchte, Tee und Kaffee stehen ab ca. 13h bereit

15.00 Uhr Kontemplation IV Einzelgespräche

16.00 Uhr Intervall - Gang in der Natur

16.30 Uhr Kontemplation V Einzelgespräche

17.30 Uhr Intervall

18.00 Uhr Abendessen

18.30 Uhr Intervall

19.00 Uhr Kontemplation VI

20.30 Uhr Abendritual mit einem Lied an der Krippe unterm Weihnachtsbaum

21.45 Uhr Gang im Dunkel, Ende gegen 21.15 Uhr

21.15 Uhr freiwillige Kontemplation VII - nicht geführt

Sonntag 

09.30 Uhr Kontemplation –Rezitation, Gespräche

10.30 Uhr Abschlussritual

12.00 Uhr Mittagessen, danach Packen

Essen

Mahlzeiten und Getränke berechnen wir nicht. Für insgesamt 15 Mahlzeiten erbitten wir eine Spende. Damit wir keine Miese machen, braucht es aus Erfahrung pro Mahlzeit etwa 5 bis 10€.

Dana ist freiwillig

Umschläge für Bares und Überweisungsträger für Dana liegen am letzten Tag bereit. Bitte versichert in eigenem Interesse einen Rücktritt  mit ca. 300 € pro Tag. Regelungen unter zenkon.de auf der Seite „Gast“ und „Dana“ haben auch für Stille Tage Geltung.

Transfers

Vom und zum Bahnhof St. Wendel kostet ein Taxi kostet ca. 25€-30€, der Bus ca. 6€, jeweils für eine einzelne Fahrt. 

Vom und zum Bahnhof SB gibt bietet ein Gast eine Mitfahrmöglichkeit.

Wir helfen im Rahmen unserer Möglichkeiten gerne, falls Ihr Euren Anschluss im nahen Umkreis nur schwer erreichen könnt. Teilt uns dazu Ankunfts- und Abfahrtszeiten und Ort zeitig mit.

Herzliche Grüße

Bernhard und Christiane

SPEISEPLAN

STILLE TAGE 1.1. bis 5.1.2020

Mittwoch

Abendessen

Maronencreme

Quellkartoffeln mit Quark, selbstgebackenes Brot und Käse, 

Früchte

Donnerstag

Frühstück 

Frischer Brei aus Lupinenflocken mit Äpfeln, Honig, Walnüssen, Yoghurt

Mittagessen 

Möhrensalat mit Ingwer

Kartoffelauflauf mit Crème fraiche  und Grünkern

Käsekuchen

Nachmittag 

Käsekuchen oder Plätzchen

Abendessen

Arabischer Brotaufstich „Baharat“ aus Gewürzen + Kichererbsen, Brot,

Hokkaido Kürbissuppe,

Käse, Früchte

Freitag

Frühstück 

Frischer Brei aus Dinkelflocken+Hafer mit Birnen, Honig,  Cashew Kerne und Yoghurt separat

Mittagessen 

Weisskohlsalat mit Schafkäse

Pikantes Gemüsecurry  (Möhren, Blumenkohl, Grüne Bohnen, Pastinaken, Spitzkohl u.a.) mit Basmati Reis

Schokokreation mit Limetten-Juice

Nachmittag 

Kokosplätzchen u.a. mit Mascobado Zucker u.a.

Abend 

Brotaufstich Chakalaka (Gewürze) mit Kichererbsen, Brot,

Lauchsuppe, 

Käse,  und Früchte

Samstag

Frühstück 

Frischer Brei, Hafer mit Bananen und grünem Kardamon, Mandeln, Yoghurt und Quark separat

Mittagessen 

Pikanter Rote Beete Salat

Im Dampf gegarte bunte Gemüse (Fenchel, Paprika, Wirsing, Weiskohl, Rosenkohl, Pastinaken) 

Quinoa

Parfait aus Johannisbeeren

Nachmittag 

Zimplätzchen mit Mascobado Zucker

Abendessen

 Brotaufstich Cajun (Gewürze) -  Kichererbsen,(selbstgebackenes) Brot,

Ägyptische Linsensuppe, Käse, Früchte

Sonntag

Frühstück 

Müsli, Brot, Brötchen, selbstgemachte Marmeladen, Butter, Quark

Mittagessen 

Brotaufstriche, Salate und Suppen

Käsig überbackener Chicorée in Bratäpfeln, Schmand mit Hirse

vegetarisch oder mit Rohschinken

Hartkäse und Früchte

Unser mehlfreies Brot ist auf Basis von Buchweizen, Leinsaat, Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Olivenöl ohne Hefe mit Weinstein gebacken. Kaffee, Tee, Honig, Schokoladen, Zucker und andere Produkte sind soweit möglich und machbar aus fairem Handel und in Bioqualität. Alle Zubereitungen sind handgemacht und ohne künstliche Zusatzstoffe. Nüsse reichen wir separat. Der Brei am Morgen ist bewusst frei von Yoghurt und Milchprodukten, die das morgendliche Feuer löschen. Wer mag, kann sie hinzufügen. Unsere Marmeladen am Sonntag sind mit Gelierzucker gefertigt.

BEISPIEL FÜR EINEN ABLAUF

Stille Tage im Sommer viertägige Gestalt

Donnerstag

18.00 Uhr  Abendessen, Tischritual

19.00 Uhr   Impuls zur Einführung  - Fragen und Rituale

19.30 Uhr  Beginn des Schweigens Gehmeditation - Kontemplation – Gehmeditation – Kontemplation

20.50 Uhr  Musik hören + Rezitieren

21.00 Uhr Abschluß  (freiwillige Kontemplation,  ab 21.15 Uhr)

Freitag, Samstag, Sonntag

06.00 Uhr Morgenritual

06.30 Uhr Kontemplation – Gehmeditation – Kontemplation

07.25 Uhr Musik hören + Rezitieren

07.30 Uhr Gang in der Natur

08.00 Uhr Frühstück

09.30 Uhr Kontemplation

10.00 Uhr Vortrag

10.30 Uhr Intervall

11.00 Uhr Kontemplation – Gehmeditation – Kontemplation - Rezitation

12.00 Uhr Mittagessen - Intervall

15.00 Uhr Kontemplation – Gehmeditation – Kontemplation

16.00 Uhr Tee- und Kaffeepause

16.30 Uhr Kontemplation – Gehmeditation – Kontemplation - Gehmeditation  – Kontemplation

                   Zeit für Gespräche

18.00 Uhr Abendessen - Intervall

19.30 Uhr Kontemplation – Gehmeditation – Kontemplation - Musik

Montag 

06.00 Uhr Morgenritual

06.30 Uhr Kontemplation – Gehmeditation – Kontemplation

07.25 Uhr Musik hören + Rezitieren

07.30 Uhr Gang in der Natur

08.00 Uhr Frühstück

09.30 Uhr Kontemplation

10.30 Uhr Abschlussritual

11.30 Uhr Intervall

12.00 Uhr Mittagessen

Drum, wer Ohren hat, der höre!

Es ist nicht zwei, nicht drei nicht tausende, es ist eins und alles,

es ist nicht Körper und Geist geschieden,

dass das eine der Zeit,

das andere der Ewigkeit angehöre.

Es ist Eins, gehört sich selbst

und ist Zeit und Ewigkeit zugleich,

und sichtbar, und unsichtbar, bleibend im Wandel,

ein unendliches Leben.

Karoline von Günderrode

Aus dem Shodoka von Yoka Daishi (665- 713)

Gesang vom Erkennen des Tao

Gehen ist ZEN, 

Sitzen ist ZEN. 

Sprechen oder Schweigen, 

Bewegung oder Ruhe.

Das Wesen ist immer in Frieden. 

Nie getrennt von hier und jetzt,

fließt ES ständig über. 

Suchst du ES, 

so kannst du ES nicht finden. 

Du kannst ES nicht ergreifen.

Und doch kommst du nicht davon los. 

Weil du ES schon hast, 

kannst du ES nicht erlangen.

Im Schweigen redet ES.

Im Reden schweigt ES.

Das große Tor der wahren Liebe 

steht offen. 

ES kennt keine Hindernisse.